Kjarnastarfsemi MGF er sem **hraðsvörunarkerfi** eftir vöðvameiðsli. Þegar vöðvar gangast undir mikla-þjálfun eða meiðsli utanaðkomandi krafti, koma ör-tár í vöðvaþráðum af stað hraðri seytingu MGF, þar sem styrkur þess eykst meira en þrefaldast innan 12 klukkustunda eftir meiðsli. Það virkjar nákvæmlega sofandi gervihnattafrumur í vöðvum, stuðlar að aðgreiningu þeirra í þroskaða vöðvaþræði, en flýtir fyrir háræðsmyndun til að skila súrefni og næringarefnum til viðgerðarsvæðisins. Tilraunir hafa sýnt að MGF viðbót getur aukið skilvirkni vöðvaviðgerðar um 40% og stytt vöðvaeymsli eftir-æfingu um 25%.
Fyrir utan vöðvaviðgerðir sýnir MGF einnig **fjöl-mögulegt gildi**. Á sviði taugaviðgerðar getur það stuðlað að vexti hreyfitaugafrumna, sem hjálpar til við að endurheimta hreyfivirkni eftir taugaskaða. Hvað beinheilsu varðar getur það örvað beinþynningarvirkni og aukið beinþéttni, sem gerir það sérstaklega hentugur fyrir íþróttamenn til að koma í veg fyrir streitubrot.
Hins vegar verður að taka fram að **það eru óvissuþættir tengdir utanaðkomandi bætiefnum**. Núverandi klínískar rannsóknir beinast enn aðallega að dýratilraunum, þar sem nægileg gögn skortir um -langtíma öryggi fæðubótarefna hjá mönnum. Of mikil viðbót getur leitt til staðbundinnar vefjastækkunar. Sérfræðingar í íþróttalækningum leggja áherslu á: „Lífeðlisfræðileg áhrif MGF eru háð jafnvægi „vélrænnar örvunar + nákvæmrar seytingar“. Regluleg þjálfun er kjarninn í að virkja innrænt MGF; Áhættan af blindu viðbót við utanaðkomandi MGF er enn óljós.“